分享困扰你的话语，让我帮你找到内心的平静
沮丧
75%
困惑
60%
情感洞察：你正在经历自我怀疑和挫败感，这是成长过程中的正常反应。
核心事实：
同事对你的方案提出了改进建议
情感噪音：
"不够成熟"的表述触发了你的自我否定
积极视角：
这是一个学习和改进的机会
建议回应策略：
"谢谢你的反馈，我很重视你的意见。能具体说说哪些方面可以改进吗？我想让这个方案更完善。"